08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 81,67g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Черника, Савушкин Молоко 2,5%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Хлеб. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Савушкин Молоко 2,5%, Сметана , Молодая Морковь, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 2,5%, Raffaello Конфета , Nestlé Шоколад Молочный, Семена Льна, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|