08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 96,31g | Karb: 129,10g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад без Сахара, Чизкейк клубничный, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: хачапури, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай. Akşam Yemeği: Вкусняев Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|