08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 61,11g | Karb: 158,28g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Аланталь Гауда Сыр Копченый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хлеб Бородинский, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленое Яблоко, Окей Форель Подкопченная, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|