08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 126,09g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Кекс Овсяный Простой, Жареное Яйцо без Жира, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Черешня, Мои Сырники. Aperatifler/Diğer: Мой Кекс Овсяный Простой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мой Омлет с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|