06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 63,15g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сахар. Öğle Yemeği: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Имбирь Маринованный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соевый Соус, Лайм, Редис. Akşam Yemeği: Панкейки, Михайловский Котлета Куриная Рубленная , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Велком Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|