08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 142,89g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Bombbar Кокосовая Паста , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банановые оладьи. Öğle Yemeği: Heinz Чесночный Соус, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Бразильские Орехи, Лук, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|