08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 13,51g | Prot: 42,98g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Green Ray Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная. Akşam Yemeği: Шаурма Овощная. Aperatifler/Diğer: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Самогон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|