08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 37,02g | Karb: 100,25g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Çokça Közlenmiş Biber, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Kereviz, İçli Köfte. Akşam Yemeği: Çilek, Makarna, Kühne Karışık Turşu, Yeşil Biber, Kremalı Mantarlı Tavuk. Aperatifler/Diğer: Alman Pastası, Tadım Çekirdek, Patates Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|