15 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 115,48g | Karb: 113,12g.
Kahvaltı: Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Spinach & Cheese Omelet Muffin. Öğle Yemeği: Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Stuffed Portabella Mushrooms, Peanut Butter Crunch Bar. Aperatifler/Diğer: Medifast Ranch Soy Crisps, Peanut Butter Crunch Bar, Multi-Grain Crackers, Beef Vegetable Stew, Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|