|
Ну что же, минус 700 гр за день. Понимаю что это ушла вода, но я отчасти этого и добиваюсь, потому что последний месяц просыпаюсь как бочка с отекшим лицом, а сегодня утром все нормально.
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 72,82g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сахар, Чай с Лимоном, Березка Сыр Российский Особый 50%, Галерея Вкуса Мортаделла из Мяса Птицы, Минскхлебпром Хлеб Английский. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Яблочный Штрудель, Евроопт Сдоба с Корицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|