08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 46,49g | Karb: 58,01g.
Kahvaltı: Родина Молоко 3,2%, Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Авокадо, Bauer Чёрная Смородина, Danone Йогурт Термостатный Кокос, Эмиль Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Родина Молоко 3,2%, Кофе, Финик, Миндаль, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Финик, Hochland Фетакса, Makarena Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iamuniversalbee Kilo Geçmişi
|