08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 81,56g | Karb: 150,27g.
Kahvaltı: Сырники 0,5 %. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Black Coal Черный Лаваш, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Летняя Тыква, Морковь, Fitness Cook Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Роял Икра Баклажана, Марианна Сыр Лори, Сливочное Масло, Картофель Молодой, Fitness Cook Хлеб. Aperatifler/Diğer: Клубника, Roshen Butter Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|