08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 78,60g | Karb: 113,73g.
Kahvaltı: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Сахар, Картофель Отварной, Белая Мука. Öğle Yemeği: Чеснок, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Свекла Вареная, Розумний Вибір Семена Кунжута, De Luxe Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Чумак Томатная Паста 25%, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый, Яйцо, Банан, Звенигора Сыр Добродар . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|