08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 90,20g | Karb: 72,46g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Кальве Майонез Легкий, Капуста Белокочанная, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Капуста Белокочанная, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|