08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 51,81g | Karb: 121,75g.
Kahvaltı: Kemper Schinkensülze, Tomatenmark, Kemper Schinkensülze, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Netto Grana Padano, TiP Zwiebelsuppe, Tamara Sauerkirsche, Milfina Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Leberwurst , Real Quality Tomatenmark Scharf, Schwarzbrot. devamı için...
|
|
3331 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|