08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 93,77g | Karb: 116,32g.
Kahvaltı: METRO Топпинг, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Öğle Yemeği: Мягкий Тофу, Петрушка, Помидоры, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Akşam Yemeği: Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Виноград, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Радость Морозовая Kilo Geçmişi
|