08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 100,84g | Karb: 75,12g.
Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|