08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 29,41g | Karb: 128,02g.
Kahvaltı: Karadut, Çilek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Yulaf Lapası, Badem, Bal. Öğle Yemeği: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Salça, İçim Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|