08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 56,67g | Karb: 55,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Российский, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|