08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 154,45g | Prot: 206,63g | Karb: 3,33g.
Öğle Yemeği: Óleo de Coco, Ovo Mexido, Kilom Pernas de Frango. Akşam Yemeği: Patas de Galinha, Banha de Porco, Carne de Porco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margaridacea10 Kilo Geçmişi
|