08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 66,77g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Елизавета Хлебцы Вафельные, АТБ Скумбрия Соленая, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Елизавета Хлебцы Вафельные, Щавельные щи. Akşam Yemeği: Молоки горбуши жареные, Молоки горбуши жареные, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|