08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 55,71g | Karb: 162,72g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Lait, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Dolce Gusto Nesquik. Öğle Yemeği: Pain Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Turini Pâte Complète , Carrefour Oignon, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Chantegril Steack Haché 15% MG. Akşam Yemeği: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Auchan Boudoirs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pêches, Sucre, Materne Compote Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|