08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 148,50g | Karb: 229,07g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Батон. Öğle Yemeği: Бисквит. Akşam Yemeği: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Колбаса Докторская, Кетчуп, Батон, Polar Креветки Очищенные, Шардоне. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|