08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 44,78g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Багет. Öğle Yemeği: Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), By Sainsbury's Salmon. Akşam Yemeği: Nutella Hazelnut Spread, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|