08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 71,23g | Karb: 193,34g.
Kahvaltı: 배, 꿀, 매일 바이오 플레인 요거트, 달걀, 백설 박력분, 카놀라 식물성 기름. Öğle Yemeği: 매일 바이오 플레인 요거트, 오이 (껍질 포함), 토마토. Akşam Yemeği: 가지, 파프리카, 닭가슴살, 카놀라 식물성 기름. Aperatifler/Diğer: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), ORGA 쑥 영양떡. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|