08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 102,40g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Monin Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 1,8%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Диетический 20%, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая , Карусель Багет Французский. Akşam Yemeği: Perfetto Лазанья Болоньезе. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|