08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 122,91g | Karb: 182,44g.
Kahvaltı: 아워홈 완두앙금빵, 마이프로틴 토탈 프로틴. Öğle Yemeği: 파리바게트 포켓샌드 딸기요거티, Richy 오트밀 미니바이트, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Akşam Yemeği: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 할리스 (Hollys Coffee) 딸기스무디, 마이프로틴 임팩트웨이. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|