08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 88,47g | Prot: 106,61g | Karb: 60,08g.
Kahvaltı: Zero Сироп Маракуйя, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Хохланд Творожный Сыр, Листья Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 20%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Мерси Горький Шоколад, Перекресток Камбала Жареная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Скит Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Огурцы Малосольные, Лента Яблоко Семеренко. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|