08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 26,18g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Kinder Milchschnitte. Öğle Yemeği: Babydream Apfel Pur. Akşam Yemeği: Popp Kartoffelsalat Sächsische Art, Aldi Wiener Würstchen. devamı için...
|
|
2104 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|