08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 77,25g | Karb: 71,31g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Smooth, Kiwi, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Oatmeal Chocolate Chip , Dovo Clara de Ovo, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ovo. Öğle Yemeği: Pingo Doce Fiambre de Peru, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Arroz de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|