08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 99,07g | Prot: 92,41g | Karb: 190,48g.
Kahvaltı: Chocolate Croissant, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Tortilla. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Sunflower Oil, Veal, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Akşam Yemeği: Cheese Cracker, Chocolate Croissant, Butter , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Penne, White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|