08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3082 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 168,42g | Karb: 438,30g.
Kahvaltı: Coronata Corocheese Cream Cheese, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Terrinha Tapioca, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata. Öğle Yemeği: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Akşam Yemeği: Kim Wrap Integral, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|