08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 147,24g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, バナナ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 森永 ビビダス 脂肪0, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ミツカン リンゴ酢. Öğle Yemeği: セブン-イレブン キーマソースのドライカレー. Akşam Yemeği: マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース, サラダ, ブリの刺身, マグロの刺身, ホタテ. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果テイスティ(ノンスイートアーモンドミルク). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|