08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 85,71g | Karb: 192,66g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Whole Milk, Great Value Organic Ground Flax Seed, Oatmeal, Brown Sugar, Blueberries. Öğle Yemeği: Olive Garden Italian Salad Dressing, Carrots, Trader Joe's English Cucumber, Ketchup , Meat Loaf Made with Beef, Outshine Strawberry Fruit Bar, Outshine Mango Fruit Bar. Akşam Yemeği: Carrots, Grapefruit (Pink and Red) . Aperatifler/Diğer: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Trader Joe's English Cucumber, Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Yippeeee, you're finally off that number! Congrats
08 May 20 üye tarafından: tatauu22
|
Thanks tatauu! Support here has really, really helped me dig in and change the direction. One more pound and I'm blue again. Mini goal! 😁
08 May 20 üye tarafından: melissatwa
|
08 May 20 üye tarafından: peeperjj
|
08 May 20 üye tarafından: tatauu22
|
08 May 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
08 May 20 üye tarafından: PurpleAsh93
|
08 May 20 üye tarafından: ocean_girl
|
08 May 20 üye tarafından: melissatwa
|
I am so inspired by you. Way to go Melissa! I can't wait until I am down to your weight. Any tips for me?
08 May 20 üye tarafından: Roxy Marie
|
08 May 20 üye tarafından: Linedrive841
|
08 May 20 üye tarafından: br_e_co
|
Thanks, guys! ❤️😁 Your encouragement and those who "support " 💚 really help me so much. Roxy, there are so many things that have helped me along the way. I was 193 pounds Jan 2019. The number one help has been being here... Accountability, record keeping, and community! This is a journey without a final destination. Reaching our weight "goal" is just one of the steps!
08 May 20 üye tarafından: melissatwa
|
08 May 20 üye tarafından: lonniehuffman
|
08 May 20 üye tarafından: davidsprincess
|
08 May 20 üye tarafından: liv001
|
Thanks, Lonnie! Princess, thanks, dear! ❤️ You won't let me congratulate your loss! 😂 I'm glad to have a down arrow, liv! 💕 Bill, first "real" loss in more than a week, so it sorta does feel solid! 😁
08 May 20 üye tarafından: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|