|
78 166 28 18 1263 탄수 좀 늘렸다고 -.- 낼은 빠지기를!
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 10,25g | Prot: 131,19g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: 바나나, 아메리카노, 방울 토마토, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 바나나, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|