09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 86,94g | Karb: 273,46g.
Kahvaltı: Pure Harvest Oat Milk, Yumi's Hommus, Toasted Mixed Grain Bread. Öğle Yemeği: Pork Salad Roll. Akşam Yemeği: Darshan Premium Vegetable Samosas, Woolworths Select Lamb Rogan Josh, Dal, Vegetable Biryani. Aperatifler/Diğer: Gelato, Potato, Picasso Kitchen Cauliflower Pizza Base, Reduced Fat Latte Coffee, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|