09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 103,38g | Karb: 203,26g.
Kahvaltı: Сухофрукты, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Ласковое Лето Йогурт 2%, Сухофрукты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|