09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 50,51g | Karb: 105,23g.
Kahvaltı: Meatballs with Sauce (Mixture), White Rice. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Coriander Seed , Cumin , Parsley, Butternut Winter Squash , Sweetpotato, Spinach , Carrots . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|