09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 97,52g | Karb: 57,03g.
Kahvaltı: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Молоко 1%, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад, Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сливочное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", Приосколье Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|