09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 14,08g | Prot: 68,74g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Глобус Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Сазан, Соленья, Помидоры, Картофельное Пюре, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Форель на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан, Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Hortex Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|