09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 96,03g | Karb: 348,41g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Daelmans Stroopwafels Caramel, ВкусВилл Говядина для Запекания , Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Лепешка Тандырная, Daelmans Stroopwafels Caramel, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Избенка Творог 5% Можайский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|