09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 73,76g | Karb: 96,09g.
Kahvaltı: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Чай с Молоком, Творог 0%. Öğle Yemeği: Минтай, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Эмир Сыр Сметанковый. Akşam Yemeği: Bonduelle Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Гречка, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|