08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 88,40g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Edeka Weizenglück, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wiltmann Bio Salami, Westland Old Amsterdam, Arla Kærgården Ungesalzen, Coolback Bauernbrötchen. Akşam Yemeği: Pfanni Kartoffelpüree, Trader Joe's Rindersteak Mariniert, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Buttergemüse. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|