09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 83,44g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Forno Pietro Rustico di Segala Casereccio . Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette Light, Pam Panorama Piadina Sfogliata Kamut. Akşam Yemeği: Vitasnella Cereal Cracker Farro e Grano Saraceno, Cavolo Cappuccio, Zorbas Babaganoush, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Zuccato Cetriolini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Despar Bran Sticks, Fragole, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Melone. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|