09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 92,67g | Karb: 92,06g.
Kahvaltı: Яйцо, Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Сулугуни 40%. Öğle Yemeği: Чай, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Табрис Шампиньоны на Мангале, Салат Овощной с Маслом, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Шашлык Куриный, ПП тирамису. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|