09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2986 kcal
|
Yağ: 86,79g | Prot: 155,33g | Karb: 364,16g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Greco, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele, Pancake. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Light, Melanzana Cotta, Freshona Piselli , Delizie del Sole Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Heineken Birra, Rucola , Merivio Provoletta Dolce, Pizza al Pomodoro, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|