09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 138,95g | Prot: 140,03g | Karb: 76,73g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Плов с Курицей, Печень Свиная. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Застольная, Свинина Отварная, Печень Свиная, Простоквашино Сметана 25%, Борщ. Akşam Yemeği: Авокадо, Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Застольная. Aperatifler/Diğer: Плов с Курицей, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|