09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 152,60g | Karb: 108,37g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi), Kiwi. Öğle Yemeği: Albicocche, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Orogel Broccoli Rosette, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi). Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Akşam Yemeği Sonrası: Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|