09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 64,91g | Karb: 46,32g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Редис, Лещ. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|