09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 88,42g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Роскар Яичный Белок, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|